2009年12月13日 (日)

総合健診の正式結果

今月の初めに受診した総合健診の正式結果が届いた。
4項目ほど基準値外の数値があってその部分は要観察と
なっているが、前回とほとんど変化はないので
問題ないでしょうとのことだ。
よしこれでまた1年ノー天気に自転車乗れるぞ。
でも事故は別物だから安全運転は徹底しなければ・・・。

おっと、メーンサイトのアクセスが15:10
現在で500017になってるぞ。
明日辺りかと思ったけど意外に早かったなぁ・・・・。
さてどなただったのか連絡くれるのか・・・・な?。
500017になってるぞ。
明日辺りかと思ったけど意外に早かったなぁ・・・・。
さてどなただったのか連絡くれるのか・・・・な?。209121207_2

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2009年12月 1日 (火)

スタンプ・ラリー

今日は5時半起床6時35分に家をスタート。
集合が8時なので自転車で7時に出れば充分間に合うのだが、
帰りが心配なので歩いて行く。
JR相模線、小田急、バスを乗り継いで20分前に到着。

8時に受け付け開始、2番目に呼ばれて46番の番号札と
案内を書いた紙の入ったフォルダーを受け取る。
紙には『東海大学病院健診センター・スタンプ・ラリー』とある。
受診着に着替えていよいよスタンプ・ラリーの開始。
紙には受診項目が書いてあり、受診が済むとスタンプを押される。
今日のラリー参加者は80人くらいかな・・・・。
全員が同じルートで周るわけじゃなく、案内の人が
うまく空いている項目に回してくれるので効率がいい。
私はエコー検査から始めて最終が肺活量測定。
9時半には検査項目をすべて終了・・・速い。

前回は確か11時頃に検査項目が終了し、
昼食の後、13時半過ぎに面談、会計だった。
それが今回は10時に会計、10時半に面談だった。
実施項目数は同じなのに時間は大幅短縮。
やり方をいろいろ工夫しているんだなぁ・・・・。

面談では検査結果をパソコンで見ながら指導を受ける。
で、気になる結果だが・・・・
今回早急に治療しなければならない重大な所見が

が・・・・

が・・・・

が・・・・

見られませんでしたぁ~。

若干基準値を外してる数値もあるが、
治療を要するほどの数値ではないとのこと。
まぁね・・・日頃の節制と精進で自信はあったけど、
科学的数値で示されるとやはりホッとするもんだ。

で、昨日19時以降に口にしたものと言えば、
検査で飲んだバリウムだけだし、お腹もすいたよ。
11時にはお祝いにレストランでリッチに牛の赤ワイン煮定食。
検査費用に昼食代も入っているのだが、
さすがにこれは差額350円を取られた。
美味しいコーヒー2杯もお代わりしたし・・・まっ、いいかぁ。

そうそう帰りが心配というのは・・・・ホラ、下剤を飲んでるし。
よかったよ・・・・自転車で行かなくて・・・・。

209112814

12/06(日) 『きまぐれ喫茶』お餅つき   伊勢原駅 8:30    詳細
      ・雨天時お餅つきは決行ですが、ツーリング企画は中止。

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2009年10月26日 (月)

体重管理

今は体重58Kg前後、体脂肪率は14%前後を
行ったり来たりしている。
3ヶ月前は57Kg台で12%前後だったから
やや太り始めたのかな。
そう言えば最近峠を登っていると重く感じるようになった。
原因は間食に甘い物の取り過ぎだとだな。
わかっちゃいるけど・・・・♪ハッ、やめられねぇ。
でも7年前の今頃の日記を見ると、自宅療養中だったけど
体重64.2Kg、体脂肪率22%と書いてあった。

こんな企画してます
11/21(土) 神奈川の秘境・隠れ里    伊勢原駅 8:30    詳細
11/29(日) 秦野紅葉狩りポタ       伊勢原駅 9:00
12/06(日) 『きまぐれ喫茶』お餅つき   伊勢原駅 8:30

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2009年9月23日 (水)

回復

自転車は勿論のこと、ウォーキングもしないで
5日間ほとんど引き籠り状態でいたおかげでようやく回復した。
とりあえず明日はウォーキングから再開だ。
しかし花粉症の時期に風邪をひくと紛らわしくっていけねぇ・・。

9/26(土)『秋の実りのきまぐれ芋煮会』 ・・・・詳細はここ
沢山の方の参加をお待ちしています。

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2009年6月25日 (木)

未だ花粉症?

昨年までは5月初めにはピタッと止まった花粉症。
今年は何故か未だに引きずっている。
薬もなくなっているので耳鼻科に行った。
事情を話すと『じゃ、何に反応しているのか検査しましょう・・・』と。
言われるままに検査して、会計書を見たら、
検査料3430円になっている。
この検査料を見た途端に気が付いてしまった。

待てよ・・・何の為に検査したのだ?。
結果が出てどんな植物に反応しているのか判ったとして、
劇的に改善を図れる治療法があるのか?。
否・・・多分同じ物を投薬するだけなんだろうと思う。
それなら検査の意味がないじゃん・・・。
検査料だけ取られて・・・なんだかなぁ~・・・・。
植物だけでなく、食物にも反応して、
甘いものは×と出たら・・・・ムシムシムシ・・アァ、蒸し暑い。

検査結果は2週間後なのでまた行かなくてはならない。

グレース・マーヤ SUMMER JAZZ LIVE

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2008年12月 2日 (火)

人間ドック

2年振りかと思ったら3年振りの人間ドックだった。
3年前とはややシステムが変わって効率が良くなった。
検査終了が11時半頃だったのが10時半には終了だった。
ただ結果についての面談は午後からなので
最終的にはそれほど変わりはない。
結果はほとんど異状なし。
ほとんどというのは貧血の数値がやや悪かった。
これは若い時から健康診断のたびに言われていたことだ。
日常生活には今までも問題はなかったから良しとしよう。
それに私ンチは元々貧乏人の血統だから仕方ないやねぇ・・・。
それにしてもバリウム飲むのに炭酸を飲んで
ゲップを抑えるというのは苦しいもんだ。
いつも苦しいけれど今回は特に苦しかった。
更にバリウムが固まってしまうと苦しいんだよねぇ・・・。
下剤は2回分貰ったけど、まだ1度もこないよ・・・。
次回は半年前に申し込んで内視鏡にしよう・・・。

12/07(日) 『きまぐれ喫茶』お山のお餅付きに参加・・・詳細

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2008年11月 6日 (木)

サプリメント効果か?

7年前にハント症候群を患って以来、膝のバネがなくなったようで
歩いたり走ったりすることに非常な違和感があった。
要するに歩くたびに膝のクッションがなく
ドスンドスンと身体全体に直接ショックを受けていた。
だからほんの50Cmほどの高さから飛び降りることなんて
とても怖くて出来ない。
飛び跳ねることも出来ないのだ。
ところが2週間ほど前から朝のウォーキングも脚が軽くなった。
ぎこちなく前へ出していた脚がスムーズに前へ出るようになった。
信号が変わりそうな時に軽い駈け足になっても
割とスムースに走れるのだ。
完全ではないが以前の状態に少しだけ戻った感じがしている。
飛び跳ねることはまだしていないが何となく出来そうな感じだ。
で、どうしてそうなったんだろうといろいろ考えてみた。
ずっと続けているウォーキングや自転車のお陰と
いうことも大いにあるのだろうけど、
もしそうならもっと早く良くなっても不思議はない。
実はもう一つ心当たりがある。
8月末からサントリーのセサミンEプラスという
サプリメントを飲んでいるのである。
1日3粒飲めばいいということで続けていたのだが、
効果もイマイチわからない状態であった。
で、2週間ちょっと前から朝3粒、夜2粒に増量してみたのである。
そしたらその後なんだか調子が良くなった。
たまたまの偶然かもしれないけどね。
別にサントリーのまわし者じゃないけれど、
信心もなんとかからというからしばらく続けてみようと思う。

写真は宮ヶ瀬湖ほぼ全景、
この写真を撮れるところが1か所だけある。208103106_2 

11/9 平塚・大磯の丘陵地帯・・・・・・・・詳細はここ

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2008年10月15日 (水)

食べ過ぎた・・・

3年振りくらいに腹の具合が悪い。
風邪かなと思ったけど、風邪っぽい感じはしない。
そうすると思い当たる節は一つだ。
一昨日の大弛峠に行った際、途中で頂いた葡萄だな。
いや葡萄に問題があるわけじゃない。
あまりに美味しかったものだから食べ過ぎてしまったんだ。
食い意地が張っているのにあの美味しさは我慢できないよなぁ・・・。
実は今日好きなマスカットを出されたのだが、
そんなわけで1粒しか食べていない。
まっ、あの巨峰に比べたら我慢出来る範囲だ。208101305

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2008年10月 2日 (木)

人間ドック予約したので・・・

一昨日東海大学検診センターの人間ドックの申し込みをした。
昨年検診しそこなったので、2年ぶりの検診だ。
胃検診を内視鏡にするかバリウムを飲むか選択できるのだが、
内視鏡の方が楽だと聞いていたので、内視鏡でと言ったら
『3月末になります』と言う。
『バリウムなら12月初めになります』と言う。
バリウムは検査の後がいやだけど今までもバリウムだったし、
まぁ、いいかと12月2日ということで予約した。
だってねぇ・・・その4ヶ月で取り返しのつかないことになったら・・・。
で昨日から食事制限をすることにした。
腹八分目、肉類は極力食べないこと。
脂っこいものや、洋菓子も避けること。
ただし、自転車でツーリングに出た時は
避けられれば避けるけど一応例外とする。
だって他の人が美味そうに食べているのに
つきあわないわけにいかないもんね。
ということで10、11月はツーリングが多くなりそう。208100201

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2008年9月20日 (土)

50肩治った・・・かな?

昨日は花粉症の話だったけど今日は50肩の話・・・。
また愚痴話かよ~?・・・・えぇ、そう・・・かな?。
50肩っていつの間にか痛みが消えるっていうけど本当だね。
北海道に行く前までは確かに痛みがあって心配していたんだが、
帰ってきてからほとんど気にならなくなった。
いや、旅行中も多少痛みはあったんだけどねぇ。
このまますっかり治まるといいんだけどなぁ・・・。

明日も微妙な天気のようだ。
芋煮会を明日に延期していたらまた悩むところだった。

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