総合健診の正式結果

今月の初めに受診した総合健診の正式結果が届いた。
４項目ほど基準値外の数値があってその部分は要観察と
なっているが、前回とほとんど変化はないので
問題ないでしょうとのことだ。
よしこれでまた１年ノー天気に自転車乗れるぞ。
でも事故は別物だから安全運転は徹底しなければ・・・。

おっと、メーンサイトのアクセスが１５：１０
現在で５０００１７になってるぞ。
明日辺りかと思ったけど意外に早かったなぁ・・・・。
さてどなただったのか連絡くれるのか・・・・な？。
５０００１７になってるぞ。
明日辺りかと思ったけど意外に早かったなぁ・・・・。
さてどなただったのか連絡くれるのか・・・・な？。

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

スタンプ・ラリー

今日は５時半起床６時３５分に家をスタート。
集合が８時なので自転車で７時に出れば充分間に合うのだが、
帰りが心配なので歩いて行く。
ＪＲ相模線、小田急、バスを乗り継いで２０分前に到着。

８時に受け付け開始、２番目に呼ばれて４６番の番号札と
案内を書いた紙の入ったフォルダーを受け取る。
紙には『東海大学病院健診センター・スタンプ・ラリー』とある。
受診着に着替えていよいよスタンプ・ラリーの開始。
紙には受診項目が書いてあり、受診が済むとスタンプを押される。
今日のラリー参加者は８０人くらいかな・・・・。
全員が同じルートで周るわけじゃなく、案内の人が
うまく空いている項目に回してくれるので効率がいい。
私はエコー検査から始めて最終が肺活量測定。
９時半には検査項目をすべて終了・・・速い。

前回は確か１１時頃に検査項目が終了し、
昼食の後、１３時半過ぎに面談、会計だった。
それが今回は１０時に会計、１０時半に面談だった。
実施項目数は同じなのに時間は大幅短縮。
やり方をいろいろ工夫しているんだなぁ・・・・。

面談では検査結果をパソコンで見ながら指導を受ける。
で、気になる結果だが・・・・
今回早急に治療しなければならない重大な所見が

が・・・・

が・・・・

が・・・・

見られませんでしたぁ～。

若干基準値を外してる数値もあるが、
治療を要するほどの数値ではないとのこと。
まぁね・・・日頃の節制と精進で自信はあったけど、
科学的数値で示されるとやはりホッとするもんだ。

で、昨日１９時以降に口にしたものと言えば、
検査で飲んだバリウムだけだし、お腹もすいたよ。
１１時にはお祝いにレストランでリッチに牛の赤ワイン煮定食。
検査費用に昼食代も入っているのだが、
さすがにこれは差額３５０円を取られた。
美味しいコーヒー２杯もお代わりしたし・・・まっ、いいかぁ。

そうそう帰りが心配というのは・・・・ホラ、下剤を飲んでるし。
よかったよ・・・・自転車で行かなくて・・・・。

12/06（日）　『きまぐれ喫茶』お餅つき　 　伊勢原駅　８：３０    詳細
　　　　　　・雨天時お餅つきは決行ですが、ツーリング企画は中止。

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

体重管理

今は体重５８Ｋｇ前後、体脂肪率は１４％前後を
行ったり来たりしている。
３ヶ月前は５７Ｋｇ台で１２％前後だったから
やや太り始めたのかな。
そう言えば最近峠を登っていると重く感じるようになった。
原因は間食に甘い物の取り過ぎだとだな。
わかっちゃいるけど・・・・♪ハッ、やめられねぇ。
でも７年前の今頃の日記を見ると、自宅療養中だったけど
体重６４．２Ｋｇ、体脂肪率２２％と書いてあった。

こんな企画してます
11/21（土）　神奈川の秘境・隠れ里　　　　伊勢原駅　８：３０    詳細
11/29（日）　秦野紅葉狩りポタ　　　　　　　伊勢原駅　９：００
12/06（日）　『きまぐれ喫茶』お餅つき　　　伊勢原駅　８：３０

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

回復

自転車は勿論のこと、ウォーキングもしないで
５日間ほとんど引き籠り状態でいたおかげでようやく回復した。
とりあえず明日はウォーキングから再開だ。
しかし花粉症の時期に風邪をひくと紛らわしくっていけねぇ・・。

9/26（土）『秋の実りのきまぐれ芋煮会』　・・・・詳細はここ
沢山の方の参加をお待ちしています。

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

未だ花粉症？

昨年までは５月初めにはピタッと止まった花粉症。
今年は何故か未だに引きずっている。
薬もなくなっているので耳鼻科に行った。
事情を話すと『じゃ、何に反応しているのか検査しましょう・・・』と。
言われるままに検査して、会計書を見たら、
検査料３４３０円になっている。
この検査料を見た途端に気が付いてしまった。

待てよ・・・何の為に検査したのだ？。
結果が出てどんな植物に反応しているのか判ったとして、
劇的に改善を図れる治療法があるのか？。
否・・・多分同じ物を投薬するだけなんだろうと思う。
それなら検査の意味がないじゃん・・・。
検査料だけ取られて・・・なんだかなぁ～・・・・。
植物だけでなく、食物にも反応して、
甘いものは×と出たら・・・・ムシムシムシ・・アァ、蒸し暑い。

検査結果は２週間後なのでまた行かなくてはならない。

グレース・マーヤ　SUMMER JAZZ LIVE

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

人間ドック

２年振りかと思ったら３年振りの人間ドックだった。
３年前とはややシステムが変わって効率が良くなった。
検査終了が１１時半頃だったのが１０時半には終了だった。
ただ結果についての面談は午後からなので
最終的にはそれほど変わりはない。
結果はほとんど異状なし。
ほとんどというのは貧血の数値がやや悪かった。
これは若い時から健康診断のたびに言われていたことだ。
日常生活には今までも問題はなかったから良しとしよう。
それに私ンチは元々貧乏人の血統だから仕方ないやねぇ・・・。
それにしてもバリウム飲むのに炭酸を飲んで
ゲップを抑えるというのは苦しいもんだ。
いつも苦しいけれど今回は特に苦しかった。
更にバリウムが固まってしまうと苦しいんだよねぇ・・・。
下剤は２回分貰ったけど、まだ１度もこないよ・・・。
次回は半年前に申し込んで内視鏡にしよう・・・。

12/07（日）　『きまぐれ喫茶』お山のお餅付きに参加・・・詳細

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

サプリメント効果か？

７年前にハント症候群を患って以来、膝のバネがなくなったようで
歩いたり走ったりすることに非常な違和感があった。
要するに歩くたびに膝のクッションがなく
ドスンドスンと身体全体に直接ショックを受けていた。
だからほんの５０Ｃｍほどの高さから飛び降りることなんて
とても怖くて出来ない。
飛び跳ねることも出来ないのだ。
ところが２週間ほど前から朝のウォーキングも脚が軽くなった。
ぎこちなく前へ出していた脚がスムーズに前へ出るようになった。
信号が変わりそうな時に軽い駈け足になっても
割とスムースに走れるのだ。
完全ではないが以前の状態に少しだけ戻った感じがしている。
飛び跳ねることはまだしていないが何となく出来そうな感じだ。
で、どうしてそうなったんだろうといろいろ考えてみた。
ずっと続けているウォーキングや自転車のお陰と
いうことも大いにあるのだろうけど、
もしそうならもっと早く良くなっても不思議はない。
実はもう一つ心当たりがある。
８月末からサントリーのセサミンＥプラスという
サプリメントを飲んでいるのである。
１日３粒飲めばいいということで続けていたのだが、
効果もイマイチわからない状態であった。
で、２週間ちょっと前から朝３粒、夜２粒に増量してみたのである。
そしたらその後なんだか調子が良くなった。
たまたまの偶然かもしれないけどね。
別にサントリーのまわし者じゃないけれど、
信心もなんとかからというからしばらく続けてみようと思う。

写真は宮ヶ瀬湖ほぼ全景、
この写真を撮れるところが１か所だけある。 

11/9　平塚・大磯の丘陵地帯・・・・・・・・詳細はここ

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

食べ過ぎた・・・

３年振りくらいに腹の具合が悪い。
風邪かなと思ったけど、風邪っぽい感じはしない。
そうすると思い当たる節は一つだ。
一昨日の大弛峠に行った際、途中で頂いた葡萄だな。
いや葡萄に問題があるわけじゃない。
あまりに美味しかったものだから食べ過ぎてしまったんだ。
食い意地が張っているのにあの美味しさは我慢できないよなぁ・・・。
実は今日好きなマスカットを出されたのだが、
そんなわけで１粒しか食べていない。
まっ、あの巨峰に比べたら我慢出来る範囲だ。

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

人間ドック予約したので・・・

一昨日東海大学検診センターの人間ドックの申し込みをした。
昨年検診しそこなったので、２年ぶりの検診だ。
胃検診を内視鏡にするかバリウムを飲むか選択できるのだが、
内視鏡の方が楽だと聞いていたので、内視鏡でと言ったら
『３月末になります』と言う。
『バリウムなら１２月初めになります』と言う。
バリウムは検査の後がいやだけど今までもバリウムだったし、
まぁ、いいかと１２月２日ということで予約した。
だってねぇ・・・その４ヶ月で取り返しのつかないことになったら・・・。
で昨日から食事制限をすることにした。
腹八分目、肉類は極力食べないこと。
脂っこいものや、洋菓子も避けること。
ただし、自転車でツーリングに出た時は
避けられれば避けるけど一応例外とする。
だって他の人が美味そうに食べているのに
つきあわないわけにいかないもんね。
ということで１０、１１月はツーリングが多くなりそう。

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング

５０肩治った・・・かな？

昨日は花粉症の話だったけど今日は５０肩の話・・・。
また愚痴話かよ～？・・・・えぇ、そう・・・かな？。
５０肩っていつの間にか痛みが消えるっていうけど本当だね。
北海道に行く前までは確かに痛みがあって心配していたんだが、
帰ってきてからほとんど気にならなくなった。
いや、旅行中も多少痛みはあったんだけどねぇ。
このまますっかり治まるといいんだけどなぁ・・・。

明日も微妙な天気のようだ。
芋煮会を明日に延期していたらまた悩むところだった。

今日もお一つポチッとして頂けると嬉しいなぁ。

人気blogランキング