« いつまで続くのか | トップページ | 春なのに〜 »

2019年4月 8日 (月)

増量中

私はどちらかと言えば小食の方だと思うのだが、ここのところ体重が上昇中で昨夜はついに64kgになってしまった。そう言えば朝顔を洗った時に顔が以前よりふっくらとして来たような気がする。退院直後の1/18時点では59.8kgだったのに・・・。以前のようにウォーキングが出来ないので朝食後30~40分のストレッチなどしてはいるが、それでは消費カロリーが少ないのかも。でもそんなに室内でストレッチなんかできないしなぁ・・・。もっと食事の量を減らすべきなんだろうか?。
Dscf1873

お願い、ポチッとして頂けると嬉しいです
Banner_04_6人気blogランキング

|

« いつまで続くのか | トップページ | 春なのに〜 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« いつまで続くのか | トップページ | 春なのに〜 »