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2017年6月29日 (木)

江の島・平塚

ウォーキングで会うKさんが、『昨日相模原北公園に
行ったらグラベルが丁度見頃になったよ・・・』とのこと。
う~ん・・・天気も天気だし、行くとしても昼過ぎかなぁ・・。
なんて思っていたら、10時前にアクアさんから
『走りませんか?・・・』とMessengerが来た。
と言うわけで、10時半に運動公園で待ち合わせ
軽く江の島方面へ・・・。
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慶応大学湘南校舎近くの小出川のアジサイに立ち寄る。
もうピークを過ぎてしまったものが多い。

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境川CRを経由して鎌倉山の夫婦池。
江戸時代に灌漑用水として掘られたものとのこと。
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ふと池に目をやると割と大きな亀が・・・。
水に浮いているように見えるが実は水面すれすれの
岩の上で甲羅干ししているのだ。4
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夫婦池の先の激坂を200mほど登り、尾根のバス通り
突っ切り反対側に下れば七里ガ浜の住宅地。
カレーの人気店『珊瑚礁』の前には40人ほどの列。
最後尾はどのくらい待つのだろう・・・。
1度だけ食べたが人気店だけあって美味しさ抜群。
それに接客がセンスが素晴らしかった。
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134号線で江の島へ・・・。
ヨットハーバーの『どぴっちょカフェ』でランチ。
隣のテーブルでは若い男女8人ほどで豪華な
BBQランチを始めたのでいい匂いが・・・。
我々は質素にカレーランチ。
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ランチ後はアクアさんが生シラスを買いたいとの
ことで平塚の丸八丸で仕入れて帰路へ。
須賀港でMTBでのダイサクさんに遭遇。
ダイサクさんは私と同い年か1つ下だが元気で何より。
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須賀港の辺りは湘南潮来と言われているらしい。
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相模川沿いに北上し、戸沢橋手前でアクアさんと
別れ、私は堤防道路へ。
ここは日陰になる所為か、アジサイが丁度見頃。
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15時40分帰着。

今日は曇りがちだったので日焼け止めクリームを
塗らずに出たが、今日は涙も出ないし、鼻水も
全く平気だ。
私はどうやら日焼け止めクリームアレルギーらしい。

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2017年6月27日 (火)

片足立ち-2

今日ウォーキングに行こうとしたら雨の降った跡が
あるし、また今にも降りそうだったので、
しばらく待って7時半頃に家を出た。

歩き始めたら風は涼しいものの蒸し暑く
気分も乗らないので、いつも3周するところを
2周で終わらせ、最近ほとんど毎朝会う
こいつに遊んでもらう。
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その後いつものようにテニスコート脇の
テーブル・ベンチでストレッチをはじめ
以前も記事にしたように片足立ちを練習。
いつもは大体7時半から8時頃にかけてやっていて
楽に1分以上は出来るようになった。
でも今日は遅いスタートだったので9時ちょっと前に
なってしまった。
この時間になると40歳前後の女性たちが
テニスの練習に続々と集まってくるんだよね。
中にはカラフルなユニフォームに身を包んだ
スタイルの素晴らしい女性も結構いるもんだ。
で、ついついそちらに目をやってしまうんだが、
そうする身体がふらつきどうしても
片足立ちが中断されてしまう。
う~ん・・・俺もまだまだ修行が足りないな。
いや、まだまだ男として正常な証拠だろう。

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2017年6月21日 (水)

28連勝

テレビ朝日の『相棒』の再放送を見ていたら
そのラストシーンで突然の速報ニュースが流れた。
何のことかと思ったら将棋の藤井聡太4段が
日本対記録となるプロデビュー以来
28連勝を達成したとのニュースだ。
いつものことなら『へ~、凄いなア・・・』で終わって
しまうところだが私が感心したのは別のところだ。
実は今日の『相棒』は将棋の若き名人と
その名人と因縁のあるコンピューター開発している
女性との電脳戦という内容であった。
まぁ、何というタイミングのいい放送だ。
藤井4段の28連勝、しかもまだ放送中に
達成するだろうを見越しての再放送決定した
ということなら実に粋なことをしてくれるじゃん。
テレビ朝日って偏向報道ばかりするテレビ局
だとばかり思っていたが、ちょっとだけ見直した。
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2017年6月20日 (火)

コーヒー豆ポタ

コーヒー豆が切れたので調達しに行きたいが、
自転車に乗ってないので、ちょっと遠回りしていく。
タチアオイが最盛期、柏葉アジサイも最近よく見かける。
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用田橋近くの見晴らし台。以前は新幹線全体が
見える丘となっていたが今は県道22号線の新道が
完成したので全部は見えなくなってしまった。
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目久尻川から逸れて蟹ヶ谷公園に寄り道。
トイレに寄ったのだけど…。
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再び目久尻川沿いに走って、綾瀬の早川城山公園
近くのカンナの花が見事。
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相鉄線近くの別荘に寄ってみる。
おっ、芝がゴルフ場のようにきれいに手入れ
されているじゃん。
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管理人が居たので最近の様子など聞きながら
しばし休憩・・・いやー、高台でいい風が吹く。
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座間の谷戸山公園まで行って引き返す。
この道をまっすぐ行けば豆工房コーヒーローストだ
・・・とばっかり思っていたが途中でアップダウンが
多すぎるので何か変だなぁと気が付く。
途中で適当に修正。
後で調べたら谷戸山公園から下って小田急線を
渡ってから左折するのが正解だった。
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で、今日はこの2種にした。
違いは判らないけど判ってる振りをして・・・。
お店の中を見まわしていたらチラシにローストして
から2~3日後が一番美味しいと書いてあった。
へ~、そうなんだ・・・今まではローストしたてが
一番美味しいんだとばかり思っていた。
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2017年6月17日 (土)

本日の報道特集

報道特集を見ていたらテロ等準備罪(TVでは
共謀罪と言っていた)が成立したことを放送していた。
哲学者やジャーナリスト、反対デモに参加していた
人達が皆が皆反対の意見だ。
賛成だ、成立してホッとしたなんて人は誰1人いない。
でも私達国民が選んだ国会議員の圧倒的多数で
この法案は成立したのだ。
TVで放送していることが国民の声ならば
圧倒的多数で否決されてもいいんだけど・・・不思議だ。
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2017年6月16日 (金)

白い羽のカラス

3週間前に初めて見た白い羽を持つこのカラス。
ここのところ連日6時~7時くらいに同じ場所で見かける。
どうやらまだ幼鳥のようで、必ず近くに親鳥らしき
2羽のカラスが守るように付き添っている。
それが孫娘が生まれたばかりの私には何とも
微笑ましく、見るたびに無事育って欲しいと祈っている。
時々羽ばたくがそれがまた実にきれいだ。
ただ私の腕ではそれを撮ることが出来ないのが残念。
で、連日現れるものだからその時間に私と同じように
ウォーキングしているジジババの間では
ちょっとした話題になっている。
私も含め皆さん初めて見る人ばかりで、珍しがって
いるが、ネットで調べたらそれ程珍しくもないらしい。
もっと珍しいのは全身の羽が白いカラスもいるらしい。
そんなカラス見てみたいけどなぁ・・・。
このままずっといづいて海老名運動公園のアイドル的
存在になって欲しいものだ。
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2017年6月15日 (木)

渋いペニチュア

今朝はスマホを持ってウォーキングに出たので、
帰りにKさんのペニチュアを撮ってみた。
Kさんの好みで渋い色のが多い。
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中でも私のお気に入りはこれだな。
形といい、色といい、かなり珍しい・・・真ん中のね。
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2017年6月14日 (水)

心配な歳頃

今朝はやや遅めの7時過ぎにウォーキングに出たら
運動公園手前でKさんに捕まり、何事かと思ったら
ペチュニアの珍しいのが咲いたから見て行けという。
ペチュニアは運動公園にも咲いていて鮮やかな
色合いの花が多いのだが、Kさんのはなるほど
みんな渋めの珍しいものばかりだった。
そんなこんなで歩く前から20分ほど休憩。
その後30分コースの3周目の終盤には
今度は犬の散歩中の近所のOさんに遭遇。
Oさんは膝を痛めて現在自転車は自粛中とのこと。
『乗ってないと足が回らないんだよねぇ・・・』と。
でも口の方は以前通りに良く回っている。
そんなこんなで40分近く立ち話。
おしゃべりって脳が活性化するので、特に高齢者の
ボケ防止にはいいそうだから相手がいると嬉しい。
その後ストレッチをして帰ったら10時だった。
女房はあまりに遅いので事故か怪我か、
それとも帰り道がわからなくなってしまったかと
心配していたらしい。
まっ、スマホを持たずに行ったからなぁ・・・。
私にとってスマホは必需品になってしまったかぁ・・・。
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2017年6月12日 (月)

減量しないと・・・。

私の適正体重は58kg前後と思っているのだが、
ここのところちょっと増え気味で大体60kg台だ。
これ以上増えないように気にしていて、
土曜日にヤビツ峠から帰って計ったら
暫くぶりに59.4kgになったので喜んだ。
ところがその日は娘夫婦が来ていて、
夕食がいつもより豪華で量も多くつい食べ過ぎた。
そして昨日はその残りがだいぶあったので
いつもより昼飯も多く食べてしまった。
夕食は普通に質素なものだったが、風呂上がりに
計ったら何と61.4kgになっていた。

そう言えばいつも感じているのだが、私って
食べた量ほどウ〇コの量は多くないなぁ・・・。
かと言って決して便秘ではないので、
その差が肉となっているのかもしれない。
筋肉になっていればいいけど多分脂肪だろうなぁ・・・。
明日から食べる量を減らすことにしよう。
今思ったことを忘れていなければだけど・・・。
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2017年6月10日 (土)

ジジ連ヤビツ峠

久し振りのジジ連でヤビツ峠に行く。
土山峠はだんだん勾配がきつくなったのかぁ・・・・。
以前は10km/h台で登れたのに今日は辛うじて
7km/h台をキープ。
まっ、登れるうちはヨシとしよう。
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ちょっと早いかなぁという時間に家を出たので、
30分前に宮ヶ瀬水の郷園地に到着。
大階段脇の斜面のアジサイが咲き始めた。
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そうこうしているうちにファンですさん、momongerさんも
到着・・・今日は3人だ。
スタートしようと園地から道路に出たら車で来た
かいちさんに遭遇。
助手席には奥様(多分)が乗っていた。
もしかして気まぐれ喫茶に来るかと思ったらその後
道志みちから山中湖方面に向かったらしい。
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裏ヤビツに入り、絶景ポイント過ぎた辺りで
立ち止まっていた自転車乗りを追い越したら
『あっ、しまださん』と声がした。
『えっ?、誰?』立ち止まったら、遠路はるばる
やってきたnobuoさんだった。
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いつものように札掛橋で小休止。
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札掛橋からはややきつくなるが頑張ってみた。
けれど結局気まぐれ喫茶にはヨレヨレで到着。
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木下のテラス席は強めの風もあって寒いくらい。
hirotaさんが車でやってきて、愛犬とBBQらしい。
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ゆっくりランチした後は峠へ。
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今日の峠は大学生のサークルらしきグループが
大勢でバス停前を占拠。
売店前にも大勢いて賑やか。
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峠は早々に撤退して鳥居原ふれあいの館で
小休止。
吹き上げる風が強くハンドルを柵にかけて
おかないと倒されそう。
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そしてダムサイトに移動。
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最近ジジ連では定番となった半原パンでの
おやつタイム・・・私はカレーパンをチョイス。
コーヒーはサービス、更に今日はシュークリームも
サービスだった。
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更にいつもの若い男性従業員から今日も
ラスクの差し入れ・・・これパリッとして美味しい。
私は全部ひっくるめて120円・・・コスパいい。
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そしていつもはオヤジが店番しているのだが、
今日は愛川公園で何かのイベントがあったと
いうことで店番も若くて綺麗なおネェちゃん。
早速ファンですさんが口説いて記念写真。
なんかちょっと楽しみが増えたなぁ・・・。
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その後田代の信号で私だけ離脱、3人は高田橋
方面へ・・・nobuoさんは自走で帰るらしい。
向かい風が厳しいだろうと思っていたが、
それ程ではなかった。
ただ相変わらず涙と鼻水が酷くて参った。
花粉の季節は過ぎたはずなんだけどなぁ・・・。

なお、今日はnobuoさんがいたので集合写真は
ほとんどnobuoさんから借りている。

16時20分帰着。

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2017年6月 7日 (水)

片足立ち

土曜日午後のジムのプログラムで必ずやるのが
片足の膝の裏に柔らかいボールを挟んで前後に
動かすことなのだが、中々上手く出来ない。
当初ボールを挟むどころか片足立ちを20秒も
やっていられなかった。
加齢ということもあるが、ハント症候群という病気を
患った際、手術の影響で三半規管に障害を受けた
ことも大きな要因であろうと思われる。
でも片足立ちだけでも何とか20秒以上出来るように
なりたいと、ウォーキング終了したあと、練習していた。
そしたら写真のような形で左右とも何とか1分以上
出来るようになった。
前後に動かすことも練習して30秒は出来るように
なったが、ジムでボールを挟んでやると上手く出来
ないんだよねぇ・・・・。
まっ、出来るようになるのが早いか、逝くのが早いか、
気長に練習することにしよう。
努力は必ず報われる・・・頑張れ!俺。
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2017年6月 4日 (日)

相模原北公園~宮ヶ瀬

坂を登る気分にはならないけど、自転車に乗ったという
自己満足だけは得たい・・・ということで相模川沿いに
ポタポタと磯部付近。
走り始めは雲が多く、やや肌寒くアームウォーマーを
着用してきたが、ようやく雲も取れて陽が射してきた。
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取り敢えず相模原麻溝公園。
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女子美術大学敷地内の横浜水道みちを抜けると
右手に相模原公園のあやめ園。
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やや早いように感じるが、これが見頃を迎えたと
いう状態かも・・・結構カメラマンがいた。
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横浜水道みちを下って道保川沿いに北上して
今日の一応の目的地相模原北公園。
自転車は押してもダメなようなので、駐輪場に置き
歩いて中へ入るとすぐにバラのエリアがある。
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ピークは過ぎたものの手入れがいいのか、
しおれた花はそれほど目立たない。

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ここにもアヤメのエリアがあり、6,7名の方が1ヶ所で
同じ方向にカメラを向けていたので何だろうと思ったら
5mほど先のアヤメ園の中にアオサギが・・・。
アオサギって警戒心が強く20mくらい離れていても
ちょっとした音で逃げてしまうのに、このアオサギは
人間を全然警戒してない。
人間の恐さを知らないのか、それとも
人間をバカにしてるのか・・・どうも後者のような・・・。
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この公園は初めての訪問だが、実はウォーキングの
時に会うKさんが白いアジサイが凄いとお薦めなのだ。
そのアジサイのエリアはどうもここらしい。
全部白いアジサイらしいが・・・残念、早過ぎた。
そう言えば入り口にアジサイフェアは6/10~と
立て看板があったなぁ・・・・また来るか。
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更に北上して新小倉橋を渡る。
このまま相模川右岸を下ってもいいのだが、ちょっと
物足りないので宮ヶ瀬へ向かうことにした。
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いつもは串川沿いの道を行くのだが、今回初めて
尾根を通る新しい道を行って見る。
圏央道への取り付け道路で広くて気持ちいいのだが、
車が高速道路と同じ感覚で走っているので怖い。
歩道も広く歩行者も全く居ないので歩道に逃げる。
もっとも圏央道と交差する辺りの200mくらいでは
歩道が途切れている・・・。
広い歩道を造っておきながらそれを突然行き止まりに
するなんて設計した奴の気が知れねぇ・・・。
でも串川沿いの道よりもアップダウンが少なく、
しかもあっても緩いのでこの道の方が楽だ。
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鳥屋のコンビニでサンドウィッチを買い、
鳥居原園地でランチ。
ホントはお洒落なカフェ・レストランでランチしたい
けれど年金生活者だから質素にしないと・・・。
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帰りはずっと向かい風だが、下り基調だから何とか・・・。
小鮎川沿いではアジサイが咲きだしたな・・・。
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しかしまだ花粉が飛んでいるのかなぁ・・・。
涙と鼻水が止まらない。
13時45分帰着。

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2017年6月 3日 (土)

久し振りのオバちゃん

昨年の2月に運動公園でウォーキング中に自転車から
転落し動けない掃除のオバァさんを助けたことがある。
その時に携帯で救急車を呼んでくれた
やや肥満気味の犬の散歩していたオバちゃんがいた。
そのオバちゃんとは会えば挨拶はしていた。
しかしいつの頃からか全く見掛けなくなっていた。
私としてはタイプでないので気にもかけず、
すっかり忘れていたが、今朝ウォーキングを終了し、
ストレッチをしようとした時にKさんと話している
オバちゃんを久し振りに見掛けた。
見れば両手に杖を持ち、歩くのも小股でゆっくり・・・。
ゆっくりというより杖を頼りにやっと歩く感じだ。
聞けば股関節を痛め、昨年10月に手術して
リハビリに通っているがなかなか回復しないとのこと。
リハビリだけじゃダメかと思い、気持ちのいい朝なので
手術以来初めて歩いて来てみたとのこと。
私もハント症候群で手術後は半年ほど真っすぐ
歩けなかったが気長に少しづづ歩く距離を延ばして
1年後にようやく70%まで回復した経験談などで励ました。
話しているうちに『あら、昨日より足が上がるわ・・・』と。
『今日帰れば家の中は凄く楽に歩けるはずだよ・・・』と
根拠のないことも言ってしまったが、まっ、気は心だから・・。
そんなこんなで解散する時にはだいぶ元気になったようだ。
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