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2017年3月30日 (木)

筋肉痛

昨日2週間ぶりにジムトレをした。
筋トレ➡ピラティス➡筋トレ➡ストレッチの
メニューで2時間半。
2週間ぶりなので私としてはかなり真面目に・・・。
ピラティスもインストラクターのおねぇさんの
言う通りに頑張ってみた。
そんなわけで今朝は足・腰・肩と筋肉痛。
もう若くはないんだから筋肉痛になるまで
頑張らなくてもいいのについついねぇ・・・。

桜がなかなか咲かないねぇ・・・。
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