« ほんに今夜は・・・。 | トップページ | Face-bookのこと »

2015年2月 4日 (水)

8年で2000万歩

朝のウォーキングの数値を取り始めたのは
2007年2月からだから先月末で8年になる。
で、どれほど歩いたのか調べてみたら
約20,211,000歩、距離に換算して15,350Km。
大股、速歩だから結構な運動になっているはずだ。
体調が大きく崩れないのはこれの効果が大きいだろう。
それにしても単調なことなのによく続いているなぁ・・・。
よく数値に拘って運動しても楽しくないなんて
言う人もいるが、続けるためには数値管理は必要だね。
振り返って数値をみると結構達成感があるものだ。

ポチッとしてくれると嬉しい!。

Banner_04_6人気blogランキング

|

« ほんに今夜は・・・。 | トップページ | Face-bookのこと »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/79611/58814623

この記事へのトラックバック一覧です: 8年で2000万歩:

« ほんに今夜は・・・。 | トップページ | Face-bookのこと »