体重増加気味

ここのところ体重がやや増加気味だ。
１年くらい前から５７Ｋｇ前後で推移していたのに
２,３日前から５８Ｋｇを越えている。
原因は間食に甘いものを食べ過ぎだな・・・・。
大体カリントを半袋、クッキー類を１５枚、
その他せんべい、チョコ等食べ過ぎだってぇの・・・・。
そんなわけで今日から間食はやめることにした。
でもそれじゃー長続きしないので、飴だけはいいことに・・・。
と、今朝宣言したのに女房と娘は午前中に買い物に行って、
せんべい、ポップコーン、クッキー、チョコを買ってきてるじゃん。
これは明らかに俺への挑戦か、嫌がらせだな・・・・。
いいだろう！、受けて立とうじゃないか・・・自信ないけど。

日中何ともないのに、夜から朝にかけてまだちょっと渋り腹、
今日も自重してロボさんの横浜生放送を見ていた。

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渋い

渋い・・・・・・。
実は昨日の夜からちょっと渋り腹・・・。
そんなわけで朝起きた時から今日は自重して
家の中でじっとして居ることに決めていた。
でも何となく大丈夫そうだったので
ウォーキングだけは済ます・・・・充分だろう。
午後はマッサージ機に座り鬼平犯科帳など観る。
いやー・・・吉右衛門は渋いなぁ・・・・。

そのまま極自然に気持ちよく昼寝に入る。
しかしこういう昼寝は最高に気持ちいいなぁ・・・。
目が覚めるとすっきりとした。

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頭のメンテ

今日もすることがないなぁ・・・・。
もう少しメンテする部分がなくもないが、
どうも深入りすると私の手に負えなくなりそうなので・・・・。
とりあえず頭のメンテでもしておこう。
頭と言っても中身ではなくて形だけ・・・・。
先客がいなかったので待ち時間なし。
６ｍｍの丸刈りだから１０分もかからず終了。
私の頭なんか技術なんて必要ないんだから楽だよなぁ・・・。

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メンテ日和

メンテなんてのは、こんな天気のうちにやっておきたいけど、
なかなか重い腰を上げる気にならないんだよねぇ・・・。
午後になってからようやく重い腰をあげた。
１０日ほど前ＦＥＬＴで宮が瀬に行った時に、
リアの７～９枚目にチェンジするとカチカチと異音がしていたので、
ワイヤーの張りの調整にチャレンジしてみることに・・・・。
一旦ボルトを緩めて強めに張り直そうとしたが
これが初めてのことなのでなかなか上手く張れない。
何度かやり直してシフトレバーを動かしてみると
今度は１～３枚目が入らなくなってしまった。
更にフロントインナーと１０枚目の組み合わせだと
スポークと干渉する部分が出てしまった。
何だかだんだん深みにはまっていきそうだったが、
８度目くらいのチャレンジでようやく丁度いい感じに・・・・。
家の前を試走してみたが、異音もしないし、
ギヤーもすんなり入るようになった。
しかしこういう作業はどうも苦手だなぁ・・・。
こういう作業をチャチャッとやってしまう人を尊敬しちゃうよ。

一昨日お山のママさんのブログにす隅田の花火のことが
書いてあったが、１０日前に通った清川村役場付近の
小鮎川沿いの灌木のなかに１株だけひっそりと咲いていた。
アジサイの中でも今人気の品種らしい。

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夏休みはどうする？

昨年北海道を走った際に一番失敗したなぁと思ったことは、
レインシューズカバーとヘルメットカバーを
用意していなかったことだ。
雨に降られて靴の中はグチャグチャ、頭は冷たく参った。
で今年はすでに準備してあるのだが、
今度は行けるかどうかがちょっと危ういところだ。
行くならもう検討に入らなければならないんだが・・・。
日程を縮めてもっと近場にしようかなぁ・・・・。
例えば八ヶ岳周辺とか・・・・悩ましい。

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６月の実績

やはり天気が悪い日が多かった所為か
自転車の距離が思ったより伸びなかった。
それでも最後にヤビツで締めくくったのでまぁまぁかな・・。
その代りウォーキングは天気は悪くても
合間を縫って歩くことが出来るのでよくやったと言える。
さて７月は・・・オッと、のっけから雨ばっかりじゃん。
まぁ１日降っていることは少ないだろうから
ウォーキングで我慢するしかないかなぁ・・・。

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おしゃべりしにヤビツ

昨日の予報では曇りから午後雨となっていたので、
諦めていたのに、朝起きたら陽が当たってるじゃん。
根本美緒さんも『お洗濯は今日のうちに・・・・』なんて言ってる。
たまには『自転車に乗るなら今日のうちに・・・・』
なぁんて言ってくれればいいのに・・・・。

で、今日は表から行こうと大山街道から浅間山林道・・・。
大山街道登っているだけで汗びっしょりだよ。
でも浅間山林道に入れば木陰が多いのでホッとする。

空気は比較的澄んでいるものの薄い雲が多くなってきた。
ヤビツ方面もよく見えるのだが、やはり青空が欲しいなぁ・・・。

菜の花台越しの富士山もボンヤリしている。
近くの秦野盆地はよく見えるんだけどねぇ・・・。
まぁ、直射日光を防げていると言えるけれど・・・。

峠にはＭＴＢの方が１人だけ・・・軽く挨拶を交わす。
そして何はなくても峠の写真。

汗を拭いて当然きまぐれ喫茶へ・・・。
今日のスペシャルメニューはパエリヤのような
シーフードの炊き込みご飯・・・潮の香りがグーッ！。

お客さんは私１人だったので、ママさんも同じテーブルで
おしゃべりしながら昼食・・・何だかデートしている気分。
一昨日のライブのことや諸々のことなど話は尽きない。
もっとも話は８：２くらいでママさんが話す。
無口な私はそれを聞いているのがまた楽しい。

最近上の広場の橋を修理してもらったというので、
トイレに行ったついでに見てきた。
この場所にはこういう橋という感じでなかなかいいじゃん。
これ以上立派な橋じゃ雰囲気が壊れるかもな・・・。
この橋の上で昼寝なんかしたら、涼しいし、
川のせせらぎが子守唄代わりで最高かもしれない。

結局なんだかんだ２時間半も長居してしまった。
もっともその間にお客さん１人だけだったからまぁいいかぁ。
その後バイクに乗った母子連れが１組。
この母子、母がバイク運転で子供は男子大学生くらい。
ちょっと珍しい取り合わせだった。

裏ヤビツは今日もほとんど車も自転車も通らないが、
油断すると危ないので、慎重にゆっくり下る。
薄日が射し込んでいるいるところもある。

下るに従って陽射しはなくなってきたが、
気温は上がってくるので丁度いい。
宮ヶ瀬やまびこ大橋で２８℃。
土山峠を下り、今日は伊勢原経由で帰着。
今月は自転車の距離が大幅未達になりそうだったが、
今日の天気でだいぶ挽回出来たな。

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素晴らしい LIVE

というわけで、私の３０年来の数少ない女友達の１人である
Ｋ子さんを誘ってマーヤさんの JAZZ LIVE に行って来た。
開場の５０分前に秦野市文化会館に着いてしまったので、
勝手知ったる２階のレストランやなぎ家でコーヒータイム。
実は私の勤務していた会社は１７年前まで、
道路を隔てて目の前にあった・・・建屋は今でもある。
直線距離にしたらわずかに８０ｍほどだ・・・懐かしい。
だから毎月２回くらいはここで昼食会をしたものだ。
それにＫ子さんや他の人達も含め、
松山千春、谷村新司、加藤登紀子、八代亜紀、
五木ひろし、高橋真梨子　等のコンサートもここで観たなぁ・・・。

時間になったので会場に行くとすでに長蛇の列。
ありゃー、こんなことなら早く切り上げて並ぶんだった。
それでも何とか中間のいい位置を確保。

いやー・・・やはり LIVE はいいなぁ・・・。
素晴らしい歌と迫力ある演奏は LIVE ならではのものだ。
充分楽しませて頂いた。

Ｋ子さんは今日演奏したうち特にボサノバの曲が良いと言う。
このアルバムには他に途中からフランシス・シルヴァという歌手が
ヴォーカルに加わる『１１時の夜汽車』というのが良いと推薦。
で、せっかくだから付き合ってくれたお礼にとプレゼント。
マーヤさんのサインまで頂いた。

あっ、そうそう会場でのぶぞうさんを探したが、
５００人の会場がほぼ満席だったので見つからない。
結局 LIVE 終了直後、出口でご夫妻とバッタリ。
しかし見つからないわけだよ、坊主頭で探していたのに
カッコいいハンチング被ってるんだもの。
帰り際にはママさんにもご挨拶して帰って来た。

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グレース・マーヤ SUMMER JAZZ LIVE に

さて今日は夕方からグレース・マーヤ SUMMER JAZZ LIVE だ。
３０年来の友達と行くんだけど、久し振りに会うから
その後食事でもしてくるかなぁ・・・・。
さて、それでは一昼寝してから出掛けるとするか・・・。

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久し振り晴れヤビツ

予報での晴れというほどの晴れじゃないが、
まぁまぁ、山も見えているので良しとしよう。

途中のやまびこ大橋で見た気温は２６℃・・・走るには丁度いい。
１０時半に宮ヶ瀬のいつもの場所でファンですさんと待ち合わせ。

スタート前に藤野のオバチャンに会ったが、
先行して抜かされたりしたら心が傷つくので、
ファンですさんが飲物の補給をしている間に先に行ってもらう。
裏ヤビツも久し振りの青い空。

途中で藤野のオバチャンを追い抜いたが、
札掛けで休憩中に追いつかれてしまう。
登って行く姿を見ると結構速いので、
『きまぐれ喫茶』までに追いつくか自信がない。
しかし意外に早く追いつくことが出来た。
でも向こうは太いタイヤのＭＴＢ、しかも６２歳だよ。
こっちはロードだし、自慢にゃならないやね。

『きまぐれ喫茶』には帰りに寄ることとして先に峠へ行く。
５分ほど遅れて藤野のオバチャンも到着。
するとほとんど同時に表からのぶぞうさんが到着。

４人でしばし談笑してから裏ヤビツを下る。

藤野のオバチャンと『きまぐれ喫茶』前でお別れし、
私達３人はきまぐれランチでまったり・・・。
のぶぞうさんはライブのチケットを２枚買っていたから
明日奥さまの顔を拝ませてもらおう・・・。

１時間ほどまったりして『きまぐれ喫茶』を後にする。
気持ちいい・・・やっぱり夏は裏ヤビツだね。
でもこの絶景ポイントまで下って来ると
宮ヶ瀬も近いのでかなり暑くなってきた。

やまびこ大橋の温度計は３１℃・・・暑いわけだ。
土山峠を下り、尾崎の信号でのぶぞうさん、
宮の里入口の信号でファンですさんとお別れ。
しかしこれから当分裏からだなぁ・・・・・。

グレース・マーヤ　SUMMER JAZZ LIVE

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