2018年2月18日 (日)

金銀

羽生結弦、宇野昌磨の金銀メダル、良かったなぁ・・・。採点競技は私にはよく解らないので羽生君のフラッとした場面や、宇野君の転倒に比し、フェルナンデスのミスの少ない演技にハラハラしたが結果は金銀。思わず手を叩いて喜んでしまった。それにして結果が確定した後の羽生君のフェルナンデスや宇野君、周りへの気遣い、そしてインタビューの受け答えにはいつも感心してしまう。世界中にファンがいることに納得するね。まあ、若い時の私そっくり・・・なわけはないけど。それにしてもあのブライアン・オーサー コーチって凄いんだなぁ。コーチと言えば私は宇野君の美人コーチの方が気になってるんだけどね。宇野君にベタベタし過ぎだなどのやっかみもあるようだけど、それらも含めていいじゃんよ~。
スピードスケート1000メートルの小平・高木の銀銅も立派だったけど、今夜の小平奈緒の500mも気になるなぁ・・・。
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1/18の記録
朝ウォーク      13578 歩           10.35 Km
自転車                  0 Km
1/17の記録
花粉の所為か軽い頭痛気味なので休養。
   
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2018年2月16日 (金)

コーヒーの淹れ方

午前中『豆工房 コーヒーロースト』へ豆を買いに行った。焙煎の間サービスでコーヒーを淹れてくれるのだが、いつものことながらホントに美味しい。私はネットで美味しいコーヒーの淹れ方などを見てその通り淹れているのだが、なかなかこのように美味しくならない。どうしてだろうと聞いてみた。そしたら
①粉に挽く時パウダー状になるまで細挽きにする。②粉の量は150ccに対し13gが目安で好みで少なくしてみる。③湯を注ぐ時15秒ほど蒸らたら一気に注ぎサーバーに150ccになったらドリッパーを外す。
ということで私の思っていたことと大きく違っていたのはこの3点だった。①については細挽きのつもりだったが、まだ粗かったようだ。②については粉の量は多目で減らすという考えはなかった。③については蒸らすまでは良かったがその後はゆっくり丁寧に注いでいた。
以上3点に気を付けて淹れてみた。う~ん・・・豆が違うから何とも言えないが、ちょっとお店の美味さに近づいたような・・・気の所為かな?。
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1/16の記録
朝ウォーク      10244 歩            7.69 Km
自転車                10 Km
   
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2018年2月15日 (木)

緊急支援

新百合ヶ丘に住んでる次女から風邪をひいて寝込んでいるので9ヶ月の孫の面倒を見てくれと支援依頼があった。旦那は仕事で休めないとのこと。私が行っても何も出来ないのだが、女房は泊りになるから荷物持ちとして一緒に行った。次女が病院に行っている間泣かなければいいけどと心配していたが、終始ご機嫌で良かった。旦那も早退して16時前に帰ってきたので私だけ帰宅。というわけで今夜は寂しく独り寝・・・あっ、いつも独り寝だった。
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1/15の記録
朝ウォーク      12273 歩            9.18 Km
自転車                    Km
   
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2018年2月14日 (水)

検査結果

先日の前立腺針生検の結果は、通常より多い12本の針を刺してうち1本に癌細胞が見受けられたとのこと。要するに前回から進行しているという状況ではないということだ。従って今後も経過観察ということになった。癌細胞があるということでは喜ぶべきことではないが、進行していないということでは喜んでいいのかな?・・・微妙。と言うわけで検査後2週間経ったので自転車解禁だが・・・。

1/14の記録
朝ウォーク      13154 歩            10.19 Km
                        105 分     10分18秒 /Km
ストレッチ            20 分
昼ウォーク       3254 歩              2.56 Km
自転車                    Km
   
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2018年2月13日 (火)

深夜放送

平昌五輪、あんなに夜遅くに放送するのは放映権を買い取ったのがアメリカのテレビ局で、アメリカの放送時間に合わせてるからなんだって?。まったくアメリカって我儘だよなぁ・・・。お蔭で早朝ウォーキングでなく、ただの朝ウォーキングになっちゃうじゃん。まっ、何をするわけでもなし、ちょっと暖かくなっていいけどね。
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1/13の記録
朝ウォーク      13212 歩            10.12 Km
                        104 分     10分22秒 /Km
ストレッチ            10 分
自転車                    Km
   
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2018年2月12日 (月)

富士山が消えた

冷たい西風が強烈だがきれいに晴れあがっている。いつものように朝ウォーキングに出る。運動公園~戸沢橋までの相模川グリーンライン自転車道からは富士山がずっと見えているはずなのだが、大きな雲がかかってもいないのに何故か今日は消えてしまっている。『そんなことはPCでどうにでも加工出来るだろう・・・』と言うかもしれないが、一切加工していないのだ。第一私には自慢じゃないがそんなスキルはない。何処へ行っちゃんたんだろうねぇ・・・。
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そう言えば10日には富士山の近くにこんな怪しい雲も現れたらしいから、もしかして・・・。
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1/12の記録
朝ウォーク      13175 歩            10.14 Km
                        100 分      9分52秒 /Km
ストレッチ            10 分
自転車                    Km

1/11の記録
バランスボール・ストレッチ  60分       

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2018年2月10日 (土)

2年後の東京は・・・。

平昌オリンピックがいよいよ始まったなぁ・・・。日本国内ではつい先日まで会場が間に合わず開催不可能だろうとか、開会式は氷点下10℃以下の中でやるなんてきちがい沙汰だとか言っていた人も多かったが無事始まったようだ。考えてみれば寒さというのは防寒対策をしっかりすれば何とか耐えられるもんだ。開会式を見ていて寒いんだろうなぁと思うと同時に2年後の東京オリンピックの方が心配になってきた。メーンスタジアムとか、築地の移転を前提にした道路建設は間に合うのか?。更にここ数年の日本の8月の暑さを考えると屋根(冷房)のないスタジアムはそれこそ灼熱地獄になるんじゃないかとか・・・。冷房服とか開発出来ればいいけどな。まっ、私は冷房利かせてお家で観戦するつもりだからいいけどね。
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1/10の記録
朝ウォーク      13427 歩            10.23 Km
                        110 分     10分43秒 /Km
ストレッチ            10 分
自転車                    Km          

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2018年2月 9日 (金)

便利なアプリでも

バスで外出する時、最寄りのバス停にあと何分で到着するか分かる神奈中のアプリがあり、いつもそれに合わせて家を出る。大概は遅れているのでこの寒い中バス停で長く待つことがなく便利である。バス停までは5分ほどだが、余裕を見て10分前に家を出ることにしている。昨日も娘のところに行くのに遅れているバスの到着に合わせて10分前に家を出た。そしたらバス停に到着して1分もしないうちにバスがやってきた。10分前に出ていてよかったよぉ。バスはいつもより空いている。そして次のバス停もその次もその次もバスを待っている人がいなくて通過。いつもなら少なくても必ず3~4人は乗ってくるのにだ。もしかして皆さんアプリの遅延時間を信じて家を出るつもりだったのかなぁ・・・。私のような疑い深い人間ではないということだな。
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2/09の記録
朝ウォーク      13637 歩            10.14 Km
                        110 分     11分12秒 /Km
ストレッチ            10 分
自転車                    Km          

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2018年2月 8日 (木)

日本に生まれてよかった。

孫娘の初節句のお祝いにひな人形を買っていいよと次女に伝えてあったのだが、まだ買ってないというので新百合ヶ丘駅で待ち合わせることにして出かけた。で、新百合ヶ丘駅に到着し、Suicaを出そうとしたら・・・ナイ・ない・無い。右ポケットに入れておいたはずなのにナイ。思い当たるのは同じポケットに入れたスマホを出す時に座席に落としてしまったのかも・・・・。確か残高は8000円以上はあったはず。惜しいけど諦めるしかないかぁと思いつつ、取り敢えず改札を出るために事情を話したら、『忘れ物係の窓口に届け出をして下さい』というので、届け出をして電車賃を現金払いして改札を出た。そのご娘と落ち合ってひな人形を注文し、娘宅でしばし孫娘に遊んでもらった。帰りに駅によって確認したら代々木上原駅に届いているとのことなので、『すぐ取りに行きます』って言ったら、代々木上原までの無料の往復乗車券を発行してくれた。代々木上原で残高を確認したら11000円ちょっとあった。99%は諦めていただけに本当に嬉しい。届けてくれた人に連絡付かないのでお礼のしようがないのが残念だが感謝あるのみ。よく外人が日本で財布などを落としたのに戻って来たと大感激した話がネットに載っているのを見るが、内心それはたまたまだろうと思っていた。でも日本ではちゃんと戻って来るもんなんだねぇ・・・。つくづく日本に生まれていてよかったと思った1日だった。
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2/08の記録
朝ウォーク               歩                   Km
                              分                  /Km
ストレッチ                分
自転車                    Km          

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2018年2月 7日 (水)

寒さにめげず・・・。

寒さにめげず毎日毎日よく歩くなぁと自分で自分のことを感心してみたが、毎日見かける人が何人もいるということはそれほど感心することでもないかぁ・・・。

2/07の記録
朝ウォーク      13252 歩             9.96 Km
                        106 分     10分39秒 /Km
ストレッチ            20 分
自転車                    Km          

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